{"id":775,"date":"2019-03-14T01:34:17","date_gmt":"2019-03-13T23:34:17","guid":{"rendered":"http:\/\/ruottis.kapsi.fi\/blogart\/?p=775"},"modified":"2019-03-14T01:34:17","modified_gmt":"2019-03-13T23:34:17","slug":"meditointia-rentoutumista-uuden-fokuksen-keksimista","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ruottis.kapsi.fi\/blogart\/?p=775","title":{"rendered":"Meditointia, rentoutumista, uuden fokuksen keksimist\u00e4"},"content":{"rendered":"<p>Olen aina tehnyt mit\u00e4 olen itse halunnut tehd\u00e4, en enemp\u00e4\u00e4 enk\u00e4 v\u00e4hemp\u00e4\u00e4. Tie on ollut juuri sellainen, jollaiseksi olen sen itse luonut, v\u00e4lill\u00e4 muiden avustuksella ja my\u00f6t\u00e4vaikuttamisella, mutta siten, ett\u00e4 oma intuitioni on ollut m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4v\u00e4n\u00e4 suunnan n\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n\u00e4 kaiken aikaa.<\/p>\n<p>En siis voi, enk\u00e4 aiokaan valittaa tekemist\u00e4ni valinnoista. Jotkut valinnat ohittuvat parempien mahdollisuuksien kautta samantien, mutta jotkut p\u00e4\u00e4t\u00f6kset, valinnat ja arvalla heitetyt muutokset j\u00e4\u00e4v\u00e4t vaivaamaan vuosikausiksi. Niinh\u00e4n se menee, kaikella on hintansa niin hyv\u00e4ss\u00e4 kuin pahassakin.<\/p>\n<p>Olen meditoinut 2 vuotta ja v\u00e4h\u00e4n p\u00e4\u00e4lle nyt tietoisesti j\u00e4rjestellen muistojani, purkanut ajan ja uuden tiedostamisen tason kautta traumojani ja helpottanut itselleni nykyisyyteen erilaisten ihmisten, tilanteiden ja ongelmien ratkaisun mahdollistamista &#8211; meditaatio on osoittautunut sellaiseksi tavaksi, joka minulle toimii.<\/p>\n<p>Kuten sanottua, jokaisella asialla on hintansa. Siin\u00e4 miss\u00e4 nyky\u00e4\u00e4n osaan suhteuttaa asioita todellisuudessa, tapahtuneiden asioiden kautta oikeaan perpektiiviins\u00e4, olen my\u00f6s kadottamassa jotain. Ensialkuun en osannut sanoa, mit\u00e4 on katoamassa, ja ensioireiden aikaan l\u00f6in oireet flunssan ja stressin piikkiin.<\/p>\n<p>Olin kadottamassa makuaistini, osittain my\u00f6s hajuaistiani.<\/p>\n<p>Olin j\u00e4rkk\u00e4illyt meditaatiotilassani vanhoja traumoja, j\u00e4rjestellyt muistiani siten, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4sen t\u00e4rkeisiin tietoihin k\u00e4siksi nopeammin ja nopeammin, nopeuttaen assosiaatiokyky\u00e4ni, joka on aina tuntunut olevan paljon, paljon nopeampi kuin muilla kanssael\u00e4jill\u00e4, ja joka on aina l\u00f6yt\u00e4nyt sen oudoimman ja intuitiomaisimman tavan toteuttaa asioita &#8211; luonut siis sellaisia assosiaatioketjuja ja ideoita, joita voisi pit\u00e4\u00e4 uniikkeina.<\/p>\n<p>Ensialkuun tosiaan haistoin toistuvasti palaneiden puunlehtien tuoksua v\u00e4h\u00e4n koko ajan, mutta kes\u00e4ll\u00e4 ja syksyll\u00e4 moiset tuoksut ovat ihan normaali osa asuinalueeni tuoksuja: asukastuvan tms jengi polttelee puita ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aitoja saunavihtoja tuossa pihasaunassaaan muutaman kymmenen metrin p\u00e4\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<p>Voi se jengi l\u00e4mmitell\u00e4 saunaansa toki talvellakin, mutta tuskin keskell\u00e4 y\u00f6t\u00e4 arkiviikolla. Nytkin haisee nimitt\u00e4in palanut puunlehti.<\/p>\n<p>Mit\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 kello yksi y\u00f6ll\u00e4 torstaita vasten her\u00e4tess\u00e4ni mietin, oli ett\u00e4 on sen verran energinen olo, ett\u00e4 ratkaisen jonkin suuren ongelman. Olisiko se sitten uusi ty\u00f6, rakkausel\u00e4m\u00e4n elvytt\u00e4minen vai mik\u00e4, mutta p\u00e4\u00e4dyin valitsemaan (intuitiolla) sellaisen ongelman, joka vaikuttaa yleisalaisesti kaikkeen tekemiseeni, ja se on juurikin t\u00e4m\u00e4, ett\u00e4 mik\u00e4\u00e4n ei maistu milt\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>Viikosta saattaa menn\u00e4 6 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 vesipaastolla, koska ei vain huvita sy\u00f6d\u00e4 mit\u00e4\u00e4n. Ei siin\u00e4 mit\u00e4\u00e4n, t\u00e4m\u00e4 tomutemppeli painaa monta kertaa enemm\u00e4n kuin tarvitsisi, mutta vastaavasti paino ei ole kyll\u00e4 pudonnut minnek\u00e4\u00e4n kes\u00e4st\u00e4 jatkuneen paastoilun my\u00f6t\u00e4. Selittynee sill\u00e4, ett\u00e4 sitten kun sy\u00f6n, saatan latasta kerralla toista kiloa materiaa sis\u00e4\u00e4n, koska kyll\u00e4isyyden tunnettakaan ei tule niin helpolla kuin makuaistin pelatessa normaalisti.<\/p>\n<p>Samalla vesipaasto on taas tuonut osaltaan takaisin nivelkivut, joita pidin pitk\u00e4\u00e4n kofeiinin tuomana v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4n\u00e4 pahana, kunnes lopetin kahvin juomisen. Vaiva katosi \u00e4kisti, joten yhdistin kofeiinin tosiaan olleen nivelkipujen aiheuttajana.<\/p>\n<p>Tilasin eilen (12.3. 2019) kebabin valkosipuliperunoilla, kaksi pitsaa tulisimmilla mausteilla ja merenel\u00e4vill\u00e4 (simpukoitakin, joita vihaan). Ihan sill\u00e4, ett\u00e4 maistanko nyt n\u00e4ist\u00e4 mit\u00e4\u00e4n. Kebab-annos kermaperunoilla ja pitsa merenel\u00e4vill\u00e4 meniv\u00e4t mahaan kuin ei mit\u00e4\u00e4n, maistumatta milt\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>Olisi mennyt se toinenkin tulinen pitsa, mutta j\u00e4tin sen t\u00e4lle p\u00e4iv\u00e4lle (13.3.2019). Joku j\u00e4rki sent\u00e4\u00e4n pelaa viel\u00e4, vaikkei mit\u00e4\u00e4n mielihyv\u00e4impulssia saakkaan, ett\u00e4 ruokahalu olisi jo aikaa sitten kuitattu.<\/p>\n<p>Haasteitahan min\u00e4 kaipaan, t\u00e4m\u00e4 vain vaikuttaa omaan jaksamiseen melkoisella skaalalla. Unet ovat olleet loistavia, sit\u00e4 en kyll\u00e4 voi kielt\u00e4\u00e4. On koettu rakastumisen, j\u00e4tetyksi tulemisen ja pelon tunteita semmoisella vuoristoradalla, ett\u00e4 ne riitt\u00e4v\u00e4t pitk\u00e4\u00e4n adrenaliininsa ja kortisoninsa ja mink\u00e4lie kautta normaaliinkin arkeen peilaillen.<\/p>\n<p>J\u00e4nn\u00e4 n\u00e4hd\u00e4, mihin t\u00e4m\u00e4 kummitusjunaksi luonnehtimani seikkailu, jota joku el\u00e4m\u00e4ksikin kutsuu, lopulta p\u00e4\u00e4t(t)yy.<\/p>\n<p>Semmoinen kev\u00e4t t\u00e4m\u00e4 on ollut t\u00e4ll\u00e4 kertaa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olen aina tehnyt mit\u00e4 olen itse halunnut tehd\u00e4, en enemp\u00e4\u00e4 enk\u00e4 v\u00e4hemp\u00e4\u00e4. Tie on ollut juuri sellainen, jollaiseksi olen sen&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,6,9,8,7],"tags":[],"class_list":["post-775","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aivoitukset","category-ajankulu","category-tylsyys","category-unet","category-vittumaiset","wpcat-5-id","wpcat-6-id","wpcat-9-id","wpcat-8-id","wpcat-7-id"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ruottis.kapsi.fi\/blogart\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/ruottis.kapsi.fi\/blogart\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ruottis.kapsi.fi\/blogart\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ruottis.kapsi.fi\/blogart\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ruottis.kapsi.fi\/blogart\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=775"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/ruottis.kapsi.fi\/blogart\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/775\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":776,"href":"http:\/\/ruottis.kapsi.fi\/blogart\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/775\/revisions\/776"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ruottis.kapsi.fi\/blogart\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ruottis.kapsi.fi\/blogart\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ruottis.kapsi.fi\/blogart\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}